Indicadores sobre 10 ejercicios de pausas activas que debe saber
Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el sitio de trabajo o en la escuela.Aumento de la rendimiento: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a mantener la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempeñ